Her gün kullanmak yaşlanmayı yavaşlatıyor

Omega-3 ve D Vitamini Yaşlanmayı Yavaşlatabilir

Harvard Üniversitesi ve Zürih Üniversitesi’nden araştırmacıların da katkı sağladığı uluslararası bir ekip, yaşa bağlı hücresel ve organ düzeyindeki gerilemeleri incelemek için 3 yıl süren bir çalışma gerçekleştirdi.

Bu çalışma kapsamında, 777 yaşlı İsviçreli bireyin klinik deney verileri detaylı bir şekilde incelendi.

Yapılan araştırmaya göre, günlük olarak bir gram Omega-3 vitamini alan kişilerin biyolojik yaşlanma sürecinin, bu vitamini almayanlara göre 4 ay daha yavaş ilerlediği ortaya çıktı.

Ayrıca, D vitamini takviyesi alan ve haftada en az üç gün, 30’ar dakika egzersiz yapan katılımcıların bu etkiden daha fazla fayda sağladığı gözlendi.

Omega-3 ürünleri ile zenginleştirilmiş beslenmenin, iltihaplanmayı azaltma, eklem sağlığını koruma, kalp hastalıkları, kanser ve bunama riskini azaltma gibi olumlu etkilere sahip olduğu vurgulandı.

Related Posts

Gizemli cisim keşfedildi! Saniyede 60 km hızla ilerliyor

Bilim insanları, güneş sistemimizden çok uzaktan gelen gizemli bir cismin keşfedildiğini açıkladı. Astronomlara göre, bu yeni obje kozmik mahallemizden hızla geçiyor ve bu ziyaretçi, daha önce keşfedilen ‘Oumuamua ve 2I/Borisov gibi yıldızlararası bir misafir olabilir.

Eski telefonlarınızın içinden böyle altın çıkarılıyor

Her yıl milyonlarca ton elektronik atık çöpe gidiyor ve içindeki değerli metaller de birlikte kayboluyor. Ancak bilim insanları eski telefonlar ve bilgisayarlardan çevre dostu bir yöntemle altını geri kazanmanın yolunu buldu.

Toyota’yı satın almayı planlıyordu! Araç üretim devi iflas başvurusunda bulundu!

Çin otomotiv pazarında elektirik araç üretimiyle öne çıkan Neta Auto’nun iflas başvurusunda bulunduğu ortaya çıktı.

6 bin yıllık icadın kökeni bilinenden başka çıktı

Tekerleğin icadı, insanlık tarihinin dönüm noktalarından biri olarak kabul edilir. Ancak yeni bir teoriye göre, bu devrimsel buluşun kökeni, beklenmedik bir yerde ve oldukça pratik bir nedenle ortaya çıkmış olabilir: Bakır madenciliği.

21. yüzyılın en tehlikeli paraziti olarak görülüyor: Sürekli gözümüzün önünde!

Fiziksel parazitlerin yerini dijital “parazitler” aldı: Akıllı telefonlar, evrimsel biyologlar tarafından Australasian Journal of Philosophy’de yayımlanan çalışmada tıpkı bit ve pire gibi, bize hiçbir karşılık vermeden dikkatimizi ve zamanımızı sömüren araçlar olarak tanımlandı.

Avrupa Su Sporları Atlama Şampiyonası’nda kazananlar belli oldu

Antalya’da düzenlenen Avrupa Su Sporları Atlama Şampiyonası tamamlandı. Kadınlar senkronize 10 metre platform finalinde İspanya birinci, Ukrayna ikinci, Almanya ise üçüncü oldu.