Bütün gün oturmayı dengeleyecek adım sayısı belirlendi
Araştırmacılar, hareketsiz yaşam tarzının dengelenmesi için optimal adım sayısının 9 bin ile 10 bin arasında olduğunu tespit etti.
Araştırmacılar, hareketsiz yaşam tarzının dengelenmesi için optimal adım sayısının 9 bin ile 10 bin arasında olduğunu tespit etti.
Kaliteli bir uykunun önemine ve uyku sorunlarının nedenlerine dikkat çeken Nöroloji Uzmanı Prof. Dr. Emine Esra Okuyucu, “Sağlıklı bir uyku düzeni hem bedensel hem de ruhsal iyiliğe katkı sağlarken, aynı zamanda iş ve okul yaşamındaki başarıyı da artırıyor. İdeal olan 10 dakika içinde uykuya geçebilmek ve sabahları yenilenmiş olarak kalkmaktır. Sabah uyanamama sorununun altında uyku apnesi, kalitesiz uyku veya depresyon gibi sebepler olabilir” dedi.
Uzmanlar uyarıyor: “Acillerde Ramazan’da gördüğümüz en önemli sıkıntı, tansiyon yükselmeleri” “Ramazan’da oruç tutmak isteyen kalp hastaları mutlaka doktorlarına danışmalı” İSTANBUL – Uzmanlar, acil servislerde Ramazan’da görülen en önemli sıkıntının …
İçişleri Bakanı Ali Yerlikaya, “Dünya tarihi birçok kez göstermiştir ki farklı düşünenler, fark yaratırlar. Otizm ise bir eksiklik değil, farklılık. Kırmızı güllerle süslü bir bahçedeki mavi güllerdir.” dedi. Yerlikaya, Selçuklu Kongre Merkezi’nde …
Tırnaklarımız parmak uçlarına destek vererek dokunma ve taşımayı sağlayan önemli yapılar olduğu gibi kozmetik olarak da hayatımızın merkezinde yer alıyorlar.
Yapılan bir araştırmaya göre, orta yaşta yön duygunuzu kaybetmek, semptomlar başlamadan yıllar önce Alzheimer hastalığının bir uyarısı olabilir.
Prof. Dr. Başıbüyük: “Sera gazı emisyonu azaltılmazsa küresel sıcaklık artışı 3-4 dereceye çıkabilir” Çukurova Üniversitesi Çevre Mühendisliği Bölümü Öğretim Üyesi Prof. Dr. Mesut Başıbüyük sera gazı başta olmak üzere atmosferdeki pek çok gazın …
Özellikle kış aylarında tüketilen ve “şifa deposu” olarak bilinen balık çorbasının yapılışını ustası anlattı. Balıkçı Tuncay Kılıç, “Tadının değişmemesi için köpüğü alınmalı” dedi. Lezzetiyle olduğu kadar yüksek besin değeriyle de öne çıkan balık …
Emeklilik, birçok kişi için olumlu bir değişim olarak görülse de, bazı emekliler için de zorluklar ve sorunlar yaratabilir. Emekliler, yaşadıkları değişimler nedeniyle çeşitli konularda üzüntü duyabilirler. İşte emeklilerin en çok neye üzüldüğü ile …
Doğal ve sağlıklı beslenme, doğanın bize sunduğu gıdalardan yararlanarak sağlığımızı korumayı seçtiğimiz bir yaşam tarzı olmasıyla dikkat çekti. Patlangıç otu, anne sütünü artırması, nezlede faydalı olması ve güneş yanıklarına iyi gelmesi gibi …
LÖSEV- Lösemili Çocuklar Vakfı, lösemi ve kanserle mücadelesinde 25 yılı geride bıraktı. Peki bu 25 yıl nasıl geçti? LÖSEV hastalıkların yanı sıra nelerle mücadele etti?
Böğürtlenin hem meyvesi hem de yaprağı sağlığa katkı sağlar. Yapraklarından yapılan çay ve şurup, ağız yaraları, kan temizliği ve öksürük gibi sorunlara iyi gelir. Enerji veren, damar sağlığını koruyan, tokluk hissi veren ve kan şekerini dengede …
Psikolog Sibel Kılıç, asrın felaketinin ardından bir yıl geçmesi nedeniyle vatandaşların yaşadığı travma sürecine ilişkin açıklamalarda bulundu
Mevsim değişikliği, özellikle soğuk hava ve yüksek rutubet koşulları, boyun, omurga ve bel ağrılarını artırabilen yaygın bir sorun haline geliyor. Uzmanlar, soğuk hava koşullarının diz ve eklemlerde sorun yaşayan hastalara daha fazla rahatsızlık verdiğini belirtti.
Çinko eksikliği, vücutta çinko mineralinin yeterli düzeyde bulunmadığı durum. Çinko, vücudun birçok biyolojik işlevini yerine getirmek için gerekli bir mineraldir. Çinko eksikliği, beslenme, hastalık veya hamilelik gibi çeşitli nedenlerle ortaya …
Acı biber Amerika’dan dünyaya yayılan bir bitkidir. Türkiye’de de çok sevilen acı biberlerin en acısı Hatay’da tescillendi. Acı biber, C vitamini, E vitamini ve provitamin A gibi önemli vitaminlerin yanı sıra potasyum, fosfor, demir, çinko ve …
Acı ağız sendromu, ağız içindeki sinir uçlarının uyarılmasıyla ilişkilidir ve genellikle ağızda herhangi bir lezyon veya görsel belirti olmadan meydana gelir. Acı ağız sendromu, orta yaşlı ve yaşlı yetişkinlerde daha sık görülür ve kadınları …
Doğum sonu dönemde ebeveynliğe geçiş, yeni rol ve sorumluluklarla birlikte hormonal, fizyolojik değişimler görülüyor. Bu süreçte, anne-bebek açısından destek ve anlayış büyük önem taşıyor. Konya Ticaret Odası (KTO) Karatay Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Ebelik Bölüm Başkanı Dr. Öğr. Üyesi Hediye Karakoç, doğum öncesi ve sonrası süreçlerle ilgili altın değerinde bilgiler paylaştı.